Diese Gemüsesorten helfen nachhaltig beim Abnehmen!

Welches Obst und Gemüse helfen beim Abnehmen? Eine neue Studie der Harvard T.H. Chan School of Public Health ist jetzt zu dem Ergebnis gekommen, dass bestimmte Obst- und Gemüsesorten zu einem höheren Gewichtsverlust führen als andere. 

  • Beeren
  • Zitrusfrüchte
  • Tofu
  • Sojabohnen
  • Äpfel
  • Birnen
  • Möhren
  • Paprika

Außerdem , Gemüse ist lecker, knackig und gesund. Dazu reich an Vitaminen, Kohlenhydraten, Eiweißen und Mineralstoffen. Je nach Gemüse sind vor allem Vitamin C und Vitamin K, sowie Magnesium und Phosphor in hohen Mengen enthalten.
Sei gut zu Dir und Deinem Körper ! Essen das schön und fit macht .

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