Selada.Dance

Was ist Selada.Dance und was macht es so aufregend und besonders?

  • Selada ist Tanz und Fitness, kombiniert in einer explosiven und heißen Mischung aus allen Tanzrichtungen, die wir Frauen lieben:
  • Latindance (Salsa, Mambo, Bachata): heiß & leidenschaftlich
  • Showdance: elegant & ausdruckstark
  • Burlesque: sexy & verführerisch
  • Flamenco: stolz & dynamisch
  • Bauchtanz: exotisch & geheimnisvoll
  • Lady HipHop: fetzig & cool

Aus all diesen Tanzrichtungen hat Basia die spannendsten Moves zu einem neuen Tanzstil zusammen gebracht: SELADA! Ein Fitness und Tanz Workout, bei dem auch die Technik und die Bewegungen gut und langsam erklärt werden. Wir tanzen zu Latin Music und zu Klassikern genauso wie zu modernen und aktuellen Hits.

Selada macht nicht nur Spaß! Durch das Intervalltraining (langsame und schnelle Rhythmen) wird die Fettverbrennung angekurbelt und der Körper geformt. Die Schrittfolgen werden jedem Standard entsprechend angepasst erklärt, so dass jeder direkt mittanzen kann. Du musst noch nicht tanzen können, wenn Du bei Selada mitmachen willst, Du wirst es aber können, wenn Du dabei warst. Auch erfahrene Tänzerinnen werden auf ihre Kosten kommen und Neues erlernen! Nach jedem Training hast Du nicht nur jede Menge Kalorien verbrannt, sondern Du gehst mit einem neuen Körpergefühl und jeder Menge Glückshormone nach Hause!

„Tanzen ist Lebensfreude und die möchte ich weitergeben. Vor allem sollen meine Teilnehmerinnen  Spass haben und die Zeit beim Kurs genießen. Ein kurzes Rauskommen aus dem Alltag, sich einfach frei und glücklich tanzen! Das ist mein Ziel, das ist es, was ich mit SELADA erreichen will! Das SELADA nebenbei auch noch fit, elegant, sexy, schlank und selbstbewusst macht, ist ein Nebeneffekt der uns Frauen natürlich umso glücklicher macht ;-).

Tanzt mit und werdet fit und sexy mit viel Spass und Selada!

Angebot.

Kurse: In verschiedene Städten finden regelmäßige, wöchentliche Selada Tanzkurse nur für Euch Frauen statt. RINTELN: Dienstag 19:55 Uhr und MINDEN: Mittwoch 19:55 Uhr, ruf an für eine GRATIS Probestunde! Tel 0171-5804010

Personal Training: Geniesst die Intensität und Kraft von Selada mit einem individuellen Einzeltraininig. In einer Einzelstunde kann ich perfekt und abgestimmt auf Deine persönlichen Bedürfnisse und Ziele eingehen. Gerne berate ich Dich persönlich Tel 0171-5804010

Tanzworkshops: Das totale “Tanz-Dich-Frei-und-Glücklich” Abschaltwochende mit Selada. 2 Tage Selada Tanztraining (2x 4 Std.) mit Lifestyle Beratung und weiteren gemeinsamen Aktivitäten. Unter dem Motto “Frauen Power” sind meine europaweiten Workshops von Frauen für Frauen von mir entwickelt worden. (in Planung, bei Interesse bitte Email an: info@selada.de)

Spezials: Junggesellinnenabschied, besonderer Hochzeitstanz als Überraschung, Burlesque-Workshop mit einer persönlicher Show für den Liebsten ….. und, und, und

Motivations Dance Coaching für Unternehmen: Fördern Sie den Zusammenhalt, die Fitness und Motivation Ihrer weiblichen Mitarbeiter. Tanzen lässt die Glückshormone höher springen und ist perfekt dazu geeignet eine gute Arbeitsatmosphäre zu schaffen und den Zusammenhalt im Team zu stärken. Buchen sie Selada als Workshop, Kurs oder Personal Training für Ihr Unternehmen. Gerne berate ich Sie persönlich Tel 0171-5804010.

SONDERAKTIONEN

Ich biete je nach Bedarf und Nachfrage weitere Aktionen zu den Themen Ernährung, Fitness, Gesundheit, Ausstrahlung und Beauty für Frauen an. Mein Newsletter wird Euch rechtzeitig über entsprechende Themen und Termine auf dem Laufenden halten, schreib mir bitte eine E-Mail an info@selada.de mit dem Vermerk “Newsletter”

GUTSCHEINE

Verschenke viel Spaß mit Selada, an Deine Frau, Freundin, Mutter, Schwester, Tante, Nichte, Oma, Nachbarin …….. Eine Überraschung der besonderer Art, egal ob Privatstunde oder Selada-Kurs. Den Gutschein könnt Ihr entweder direkt im Büro erwerben oder Ihr bestellt ihn einfach per E-Mail an info@selada.de . In diesem Fall überweist Ihr den jeweiligen Betrag im Voraus per Bank oder PayPal. Ich schicke Euch dann den Gutschein zu.