Selada Summer Holidays 2020 an der Cote D´Azur. 7 Tage Traumreise! „Alles was Dir guttut“ Ein Programm Exklusiv für Euch und Eure Bedürfnisse zusammengestellt, damit Du / Ihr mit viel Energie und jeder Menge Glücksgefühlen nach Hause zurückkehrst. Sport, Entspannung, Life- / Paarcoaching, Tanzen, Wellness, Achtsamkeitsübungen, Yoga, Ernährung, Gespräche, Workshops, Vergnügen und und und Die Teilnehmerzahl ist sehr limitiert! Max 6 Personen (6 Frauen oder 3 Pärchen) 1 Woche Südfrankreich für den Körper und Seele. Termine die noch frei sind: 04-11.07.2020 und 11-18.07.2020 Wann hast Du Dir das letzte Mal Zeit für Dich genommen? Schon sehr lange her? Dann wird es Zeit, sich eine Auszeit zu nehmen, um Dich gänzlich auf Dich und Dein Inneres zu konzentrieren. Selada bietet 2020 exklusive Reisen für Frauen und/oder Paare bereit, die spezielle Programme Rund um die Frau oder das Paar beinhalten. Mit unserem Spezialprogramm schöpfst Du die nötige Kraft und Inspiration die Du brauchst, um Deine Individualität besser kennenzulernen und Deine Potentiale voll zu entfalten. Gleichzeitig bekommst Du mehr Selbstbewusstsein und Vertrauen in Dich und lernst viel über Achtsamkeit, Körperarbeit und zwischenmenschliche Zusammenhänge kennen. Unsere körperliche Arbeit aus Tanzen, Yoga, Meditation und Fitness bildet im Zusammenspiel mit unseren Kommunikations- und Enneagram Workshops eine Symbiose und wird Dich und Dein Körperbewusstsein nachhaltig verändern und zeigen, wie wichtig es ist, Dir selbst etwas Gutes zu tun, weil es auch Deiner Seele gut tut. Eine gesunde Seele kann sich nur in einem gesunden Körper entfalten und ein gesunder Körper bliebt nur solange gesund, wie es der Seele gut geht. Das ganze runden wir mit Ernährungsbeartung ab, die wir bei gemeinsamem Kochen vertiefen und Euch zeigen werden, dass gesundes Kochen durchaus sehr schmackhaft sein kann. Weitere Aspekte und Ziele bei unserem Programm sind, Euren Körper in Form zu bringen, Euch fit zu machen und in Verbindung mit Ernährungsberatung und weiteren Übungen zum Thema Atmung und Meditation einen Weg zur totalen Entspannung und mehr Lebensenergie zu zeigen. In einem kleinen restaurierten provenzalischem Weingut bieten wir für einen kleinen und erlesenen Kreis unseren ersten Selada Sommerworkshop an. Alles kann nichts muss (wer mal eine Pause braucht oder an einem Workshop kein Interesse hat, kann sich gerne frei beschäftigen. Unser regionalen Ortskenntnisse sind hervorragend und wir haben so manchen Geheimtipp für Euch und werden während der Woche auch einige tolle Highlights, Traumstrände und das typische Feeling der Provence kennenlernen und zwar wie es die Franzosen kennen. Lernt nebenbei einfach noch Schönheit und Kultur eines der schönsten Flecken in Europa der der Welt kennen. Im Programm enthalten sind Übernachtung, Frühstück und eine warme Hauptmahlzeit (generell Abendbrot) , die im Haus selbst zubereitet werden, sowie Snacks (nur gesunde ;)) für Zwischendurch. Die wenigen Sünden mit der die Provence lockt werden wir ab und zu auch übersehen wie z.B. Croissants zum Frühstück. Da wir nur 6 Teilnehmer pro Woche haben können bieten wir um rechtzeitige Reservierung. 1 Woche Südfrankreich für den Körper und Seele. Termine die noch frei sind: 04-11.07.2020 und/oder 11-18.07.2020 Kosten: 1500 Eur pro Person / beim Paar 2500 Eur pro Paar Weitere Infos gerne telefonisch oder per Email: info@selada.de

Ihr Lieben,

lasst uns weitertanzen! Vor allem zusammen! Auch in Zeiten wie diesen ist es wichtig, dass wir uns kleine Inseln von Glücksgefühlen erhalten und zusammenhalten.

Natürlich habe auch ich mir Gedanken gemacht, was ich in dieser Situation mit meinen Möglichkeiten dazu beitragen kann.

Da wir ja in unserer Bewegungsfreiheit zur Sicherheit aller in den nächsten Wochen leicht bis stark eingeschränkt sein werden und wir uns wahrscheinlich auch alle, mich eingeschlossen, Sorgen machen, was die nächste Zeit so mit sich bringen wird, möchte ich meine wöchentliche Tanzstunde ab kommenden Dienstag, ab 19:15h, online für ALLE! anbieten. Es soll mein kleiner Beitrag sein, um sich den Kopf ein wenig frei zu tanzen und sich abzulenken.

Mein Angebot gilt natürlich für alle und nicht nur für Mitglieder und deswegen übertrage ich per Facebook live … so können wir „zusammen und doch getrennt“ 👭👩🏻‍🤝‍👩🏼👭🏽👭👭👩🏽‍🤝‍👩🏾 tanzen. Damit Eure Knochen zu Hause nicht einrosten 😉

Am Dienstag um 19:15h hier auf FB live

www.facebook.com/basia.ferberkensitzki

Ihr braucht nur einen Bildschirm, FB und am besten Lautsprecher, die ja jeder Computer heutzutage hat.…..

Ich freue mich über Eure Fragen und Teilnahme

Eure Basia 💋💃🏻

#zusammenhalten #füreinander #rintelnbleibttreu #zusammentanzen

Am Ende wird alles gut. Und wenn es noch nicht gut ist, ist es noch nicht das Ende 💋🍀☀️

Mittanzen und Selada kennenlernen!

Da wir bald den internationalen Frauentag haben am 8 März☝🏻💃🏻💃🏻💃🏻💃🏻,

Möchte ich ganz herzlich alle Ladies die gerne tanzen zur Freundinnen-Schnupper-Seladastunde einladen🙏❤️👠👠👠👠👠 (egal ob mit Freundin, Nachbarin, Arbeitskollegin, Schwester, Mama, Tochter, oder alleine … und und und … Hauptsache FRAU 👠☝🏻😉)

Rinteln: 10.03.2020 💋💋💋

Bitte vorher kurz Bescheid geben (PN, tel oder per email info@selada.de ) da die Teilnehmerzahl begrenzt ist 🙏

Ich freu mich auf Euch,

Basia