Selada Coaching

WIR HELFEN DIR DABEI KÖRPER, GEIST UND SEELE IN EINKLANG ZU BRINGEN

Weil Du uns wichtig bist!

Selada ist die neue Quelle für nachhaltiges Wohlfühlen und innere Ausgeglichenheit.

In der heutigen Zeit werden die Herausforderungen, denen sich Menschen im alltäglichen Leben stellen müssen, immer komplexer. Man wird überrannt von einer Vielzahl an Situationen, denen man teilweise nur noch hilf- und ratlos gegenübersteht. Ein selbstbestimmtes Leben scheint in immer weitere Ferne zu rücken, und man tauscht quasi im Zeitraffer seine Freiheit gegen ein sich immer schneller drehendes Hamsterrad ein. Man spricht auch gerne von “Groundhog Day”, dem “ewig grüßt das Murmeltier” Effekt, der unsere Leben erbarmungslos immer mehr dominiert. In den Zeiten der Informationsflut bleibt uns allen kaum noch die Luft zum Atmen, man fühlt sich gehetzt, der Stresspegel steigt und macht uns zu einer Marionette äußerer Umstände, auf die kaum noch Einfluss genommen werden kann. Diese Flut an Einflussfaktoren hat eine spürbare Auswirkung auf unsere seelische und körperliche Gesundheit, und bestimmt nachhaltig unser allgemeines Wohlbefinden. Der Stresspegel steigt und steigt und macht uns durch das unaufhaltsame Ausschütten der bekannten Stresshormone Cortisol, Adrenalin und Noradrenalin langsam aber stetig sowohl körperlich als auch seelisch krank. Die treibenden Kräfte, die uns schleichend aber unaufhaltsam unter Stress setzen sind in in erster Linie Zeitdruck, diverse diffuse Ängste und eine ungesunde Lebensführung.

Im Ergebnis fühlen wir uns immer weniger wohl in unserer Haut. Körperliche Leiden wechseln sich mit seelischen ab, und entweder rennen wir in überfüllte Wartezimmer oder hoffen auf einen Termin bei einem Psychologen, der in immer weitere Ferne rückt, weil die Praxen gerade durch Corona vollkommen überrannt werden. Dies erzeugt weiteren Stress und der Teufelskreis beginnt, sich immer schneller in Bewegung zu setzen. Die Auswirkungen sehen wir täglich. Die Menschen reagieren immer gereizter, entfernen sich voneinander, und selbst ehemals gefestigte soziale Strukturen drohen zu zerbrechen oder sind bereits zerbrochen. Glücklich sind die, die noch in intakten Familien oder Freundesverbänden leben können. Im Endeffekt gab es aber noch nie so viele unglückliche Menschen. Das trifft ganz besonders auf die Schwächsten unserer Gesellschaft, unsere  Kinder, zu, denen zunehmend nicht nur Hilfe, sondern auch eine für sie verständnis- und liebevolle Anleitung für das Leben in einem für sie nicht mehr nachvollziehbaren Alltag fehlt. Wie sollte das auch funktionieren, wenn selbst Bezugspersonen und Umfeld schwimmen und sich nicht mehr zu helfen wissen, wie sie dem Schlamassel entkommen und zur verlorengegangenen ursprünglichen Form von Glück, Ausgeglichenheit und Achtsamkeit zurückkommen können. Wir verlernen leider immer mehr, was es bedeutet, gut zu sich selber zu sein und positive Impulse sowohl in das eigene Leben als auch nach außen hin zu setzen.

Für viele Menschen liegt eine Lösung in weiter Ferne, da die äußeren Einflüsse zu übermächtig erscheinen, aber in Wirklichkeit liegt die Lösung trotz alldem doch nur allzu nah. Sie liegt in uns, wir haben alle Schlüssel und Lösungen selber in unserer Hand.

Wir von Seleda setzen genau hier an, wo der Schlüssel zu der Quelle des Wohlbefindens, der Freude und des Glücks zu finden ist, nämlich in uns selbst.

Durch intensive vorbereitende Kommunikation mit unseren Gesprächspartnern, versuchen wir, möglichst viel über die Ursachen und Gründe zu erfahren, die dazu geführt haben, warum Sie sich nicht wohl fühlen, was dem Stress und den etwaig darunterliegenden Gefühlen wie Wut, Angst oder Trauer zugrundeliegt. Wenn wir uns ein Bild gemacht haben, stimmen wir mit unseren Gesprächspartnern ab, was für Sie wichtig ist, um wieder in ein körperliches und seelisches Gleichgewicht zu kommen. Dazu bedienen wir uns der verschiedenen Methoden wie:

– Gesprächs- und Kommunikations Coaching

– Wege zur Selbsterkenntniss & Achtsamkeit mit Hilfe des Enneagrams

– Atemtraining und Meditationsanleitung

– Ernährungsberatung inkl. Fastenbetreuung

– individuelle Fitness- und Sportprogramme (inkl. Tanztraining, Fastenwandern, Abnehmprogramm uvm.)

– Sonderanwendungen wie Shiatsu, Schröpfen, Qi Qong

-Familien- und Paarmediation durch einen ausgebilden/zertifizierten Mediator (Ausbildung an der international renommierten Akademie von Hertel in HH).

… (auch online / u.a. per ZOOM möglich)

Oft liegt die Lösung in einer Kombination aus den verschiedenen Bereichen. Es gibt keine Pille für alles, aber einen Weg, der diese Pille ohne Nebenwirkungen viel besser ersetzen kann, und dieser Weg beginnt in uns selbst. Wir helfen Ihnen dabei, die ersten Schritte in die Selbstheilung zu gehen, die die Tür zu einem gesunden, bewussteren, glücklicheren, Leben öffnen wird. Die Reise beginnt immer mit einem ersten Schritt, auf dem dann viele weitere Folgen. Wir sind für Sie da und begleiten Sie dabei. 

Unsere Training- und Coachings sind davon geprägt, Menschen nur mit einem guten, positiven Gefühl zu entlassen. Nach jeder Stunde wird es ein Lächeln geben, das versprechen wir Ihnen. 

Basia & Ollie von

Startseite – Selada by Basia

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