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German SELADA BODY
WHAT IS SELADA. DANCE AND WHAT MAKES IT SO EXCITING AND SPECIAL?
- Selada is dance and fitness, combined in an explosive and hot mix of all dance styles that we women love:
- Latindance (Salsa, Mambo, Bachata): hot & passionate
- Show dance: elegant & expressive
- Burlesque: sexy & seductive
- Flamenco: proud & dynamic
- Belly dance: exotic & mysterious
- Lady HipHop: groovy & cool
Basia has brought together the most exciting moves from all of these dance styles to create a new dance style: SELADA! A fitness and dance workout in which the technique and the movements are explained well and slowly. We dance to Latin music and classics as well as modern and current hits.
Selada is not all fun! Interval training (slow and fast rhythms) stimulates fat burning and shapes the body. The sequence of steps is explained according to each standard so that everyone can dance right away. You don't have to be able to dance if you want to join Selada, but you will be able to if you were there. Even experienced dancers will get their money's worth and learn new things! After every workout you have not only burned a lot of calories, but you go home with a new body feeling and lots of happiness hormones!
“Dancing is joy of life and I want to pass it on. Above all, my participants should have fun and enjoy the time on the course. A short break from everyday life, just dance freely and happily! That is my goal, that is what I want to achieve with SELADA! The fact that SELADA also makes you fit, elegant, sexy, slim and self-confident is a side effect that naturally makes us women all the happier ;-).
Dance with us and get fit and sexy with lots of fun and selada!
ANGEBOT
Kurse: In verschiedene Städten finden regelmäßige, wöchentliche Selada Tanzkurse nur für Euch Frauen statt. RINTELN: Dienstag 19:55 Uhr und MINDEN: Mittwoch 19:55 Uhr, ruf an für eine GRATIS Probestunde! Tel 0171-5804010
Personal Training: Geniesst die Intensität und Kraft von Selada mit einem individuellen Einzeltraininig. In einer Einzelstunde kann ich perfekt und abgestimmt auf Deine persönlichen Bedürfnisse und Ziele eingehen. Gerne berate ich Dich persönlich Tel 0171-5804010
Tanzworkshops: Das totale “Tanz-Dich-Frei-und-Glücklich” Abschaltwochende mit Selada. 2 Tage Selada Tanztraining (2x 4 Std.) mit Lifestyle Beratung und weiteren gemeinsamen Aktivitäten. Unter dem Motto “Frauen Power” sind meine europaweiten Workshops von Frauen für Frauen von mir entwickelt worden. (in Planung, bei Interesse bitte Email an: info@web222.s290.goserver.host)
Spezials: Junggesellinnenabschied, besonderer Hochzeitstanz als Überraschung, Burlesque-Workshop mit einer persönlicher Show für den Liebsten ….. und, und, und
Motivations Dance Coaching für Unternehmen: Fördern Sie den Zusammenhalt, die Fitness und Motivation Ihrer weiblichen Mitarbeiter. Tanzen lässt die Glückshormone höher springen und ist perfekt dazu geeignet eine gute Arbeitsatmosphäre zu schaffen und den Zusammenhalt im Team zu stärken. Buchen sie Selada als Workshop, Kurs oder Personal Training für Ihr Unternehmen. Gerne berate ich Sie persönlich Tel 0171-5804010.
SONDERAKTIONEN
Ich biete je nach Bedarf und Nachfrage weitere Aktionen zu den Themen Ernährung, Fitness, Gesundheit, Ausstrahlung und Beauty für Frauen an. Mein Newsletter wird Euch rechtzeitig über entsprechende Themen und Termine auf dem Laufenden halten, schreib mir bitte eine E-Mail an info@web222.s290.goserver.host mit dem Vermerk “Newsletter”
GUTSCHEINE
Verschenke viel Spaß mit Selada, an Deine Frau, Freundin, Mutter, Schwester, Tante, Nichte, Oma, Nachbarin …….. Eine Überraschung der besonderer Art, egal ob Privatstunde oder Selada-Kurs. Den Gutschein könnt Ihr entweder direkt im Büro erwerben oder Ihr bestellt ihn einfach per E-Mail an info@web222.s290.goserver.host . In diesem Fall überweist Ihr den jeweiligen Betrag im Voraus per Bank oder PayPal. Ich schicke Euch dann den Gutschein zu.