SELADA DANCE

WAS IST SELADA. DANCE UND WAS MACHT ES SO AUFREGEND UND BESONDERS?

Aus all diesen Tanzrichtungen hat Basia die spannendsten Moves zu einem neuen Tanzstil zusammen gebracht: SELADA! Ein Fitness und Tanz Workout, bei dem auch die Technik und die Bewegungen gut und langsam erklärt werden. Wir tanzen zu Latin Music und zu Klassikern genauso wie zu modernen und aktuellen Hits.

Selada macht nicht nur Spaß! Durch das Intervalltraining (langsame und schnelle Rhythmen) wird die Fettverbrennung angekurbelt und der Körper geformt. Die Schrittfolgen werden jedem Standard entsprechend angepasst erklärt, so dass jeder direkt mittanzen kann. Du musst noch nicht tanzen können, wenn Du bei Selada mitmachen willst, Du wirst es aber können, wenn Du dabei warst. Auch erfahrene Tänzerinnen werden auf ihre Kosten kommen und Neues erlernen! Nach jedem Training hast Du nicht nur jede Menge Kalorien verbrannt, sondern Du gehst mit einem neuen Körpergefühl und jeder Menge Glückshormone nach Hause!

„Tanzen ist Lebensfreude und die möchte ich weitergeben. Vor allem sollen meine Teilnehmerinnen Spass haben und die Zeit beim Kurs genießen. Ein kurzes Rauskommen aus dem Alltag, sich einfach frei und glücklich tanzen! Das ist mein Ziel, das ist es, was ich mit SELADA erreichen will! Das SELADA nebenbei auch noch fit, elegant, sexy, schlank und selbstbewusst macht, ist ein Nebeneffekt der uns Frauen natürlich umso glücklicher macht ;-).

Tanzt mit und werdet fit und sexy mit viel Spass und Selada!

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Roswitha
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Hallo, Ich bin Roswitha, und habe sehr erfolgreich bei Basia Selada ca. 21 cm Körperumfang verloren, und 7 kg abgenommen in nur 14 Tagen. Es war sehr schön als einzelne Person mit Basia zu arbeiten. Liebe Grüße Roswitha 💕
Sandra
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Gute Laune und ein tolles Körpergefühl garantiert. Mit anderen Frauen zusammen tanzen und für einen Moment den Alltag verlassen um sich beim Selada auszupowern, ohne Stress oder Angst nicht mithalten zu können, dass ist Sport mit fun. Und mit Basia als Trainerin ist gute Laune vorprogrammiert. 3 Jahre Selada dance und gerne mehr 🙂
Kathrin
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Macht mega viel Spaß, stärkt das Selbstbewusstsein, hält fit und gibt eine sexy Körperhaltung. Man fühlt sich einfach nur gut. Ich kann es auf jeden Fall empfehlen!
Kathrin
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Selada burn Abnehmprogramm: Ich habe dieses Programm selbst schon mitgemacht und bin überzeugt davon, dass es was bringt. In kurzer Zeit nimmt man ab und das beste ist, dass es keinen Jojo Effekt gibt. Der gesamte Körper strafft sich innerhalb kürzester Zeit. Außerdem macht es trotz der Anstrengung riesen Spaß, da Basia alle Übungen auch selbst mitmacht.
Kathrin
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Basia hat immer gute Laune, lacht und ist mit dem Herzen dabei. Genau das überträgt sie auf andere. Eine Powerffrau !!
Gabi
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Basia steht für souverän, liebenswert, einfühlsam, witzig und charmant. Selada Privatstunden sind für mich Fitness, Lebensfreude, Gedächtnistraining und nicht mehr weg zu denken.
Annette
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Ich habe schon immer gern getanzt, aber solo, kein Paartanz. Ausserdem mag ich gern Latin Dance. Selada kommt mir da mit den zusätzlichen Burlesque und Oriental Dance Elementen voll entgegen. Ist ein super Ausgleich zu meinem Krafttraining! Weiblichkeit, Weichheit beim tanzen ausleben uns sie zeigen! Selada bei Basia macht mir total Spaß, oder in der Gruppe!
Rebecca
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Durch das individuelle Abnehmprogramm von Basia, habe ich nicht nur abgenommen, endlich meine Wunschfigur erreicht sondern auch meine Gesundheit verbessert. Ich fühle mich so fit und so glücklich wie schon lange nicht mehr. Es war nicht nur das Training sondern auch die Gespräche die mich sehr motiviert haben. Es war auch ein wunderbares Gefühl etwas „NJUR“ für sich zu tun, wie Basia immer sagt: „Wir sind es uns Wert und wichtig“ Danke dafür.
Ivonne
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Durch Selada.dance habe ich mehr Selbstbewusstsein bekommen. Die Tanzstunde tut mir einfach gut, ich gehe immer mit viel Lebensenergie und Glücksgefühlen aus dem Kurs raus.
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