Es trainiert den Bauch, den Rücken, die Kondition und bringt auch noch gute Laune! Wer regelmäßig einen Hula-Hoop-Reifen um seine Taille kreisen lässt, schult damit sein Koordinationsvermögen und formt seinen Körper. Dieser Effekt ergibt sich, weil beim Hula-Hoop-Training die gesamte Bauchmuskulatur intensiv angesprochen wird. Gleichzeitig werden das Gewebe und die inneren Organe durch den schwingenden …
Ständig krank und nichts hilft? Dann versuch es mal mit diesem natürlichen Antibiotikum. Dazu brauchst Du nur Honig sowie Kurkuma. Diese Kombination ist ein unschätzbares natürliches Heilmittel für eine Vielzahl von Leiden und Erkrankungen, einschließlich Verdauungsstörungen, Erkältung, Grippe, Asthma, Bluthochdruck, Bluthochdruck, Blutzucker, Arthritis, Diabetes, Herzkrankheiten, Depressionen und Angstzuständen, Entzündungen von Wunden und Verbrennungen, Ekzemen, Psoriasis …
Welches Obst und Gemüse helfen beim Abnehmen? Eine neue Studie der Harvard T.H. Chan School of Public Health ist jetzt zu dem Ergebnis gekommen, dass bestimmte Obst- und Gemüsesorten zu einem höheren Gewichtsverlust führen als andere. Beeren Zitrusfrüchte Tofu Sojabohnen Äpfel Birnen Möhren Paprika Außerdem , Gemüse ist lecker, knackig und gesund. Dazu reich an …
Diese Gemüsesorten helfen nachhaltig beim Abnehmen! Weiterlesen »
Rein physiologisch ist unser Körper in der Lage, belastende Stoffe auszuscheiden – Nieren und Leber arbeiten Tag und Nacht, um unseren Körper von Giftstoffen zu befreien. Sind es jedoch zu viele, kann es auf lange Sicht zu einer Überlastung kommen: Wir fühlen uns träge, müde und antriebslos.Eine Entgiftungskur kann Wunder wirken! Besonders beliebt: Detox Smoothies. …
Einen Moment lang einfach innehalten. Wenn die Gedanken sich im Kreis drehen und du nicht zur Ruhe kommst, lässt Achtsamkeit dich den Augenblick bewusst wahrnehmen. Hier eine schöne Übung aus unserem Selada Soul Programm / Thema: Achtsamkeit. Deine Atmung ist der mit Abstand wichtigste Ansatzpunkt für Achtsamkeit und Entspannung überhaupt. Wieso? Weil dein Stresslevel und …
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